Дистанционные тренировки

Дистанционные тренирoвки

Это интересно, индивидуально ( в паре, для всей семьи), профессионально, комфортно, спокойно или энергично. Так как Вы любите! Можно заниматься в любое удобное для Вас время и в любом удобном для вас месте, где есть интернет. Вам будет доступен большой набор тренировок разного уровня сложности и разной продолжительности.

Стоимость абонемента  от 500 грн в месяц .

Для оформления онлайн-абонемента или записи на онлайн-консультацию можете обращаться:

Viber  +38(067) 794 74 31,                 

 FB Helena Koshelewa, 

 Skype helena53513 

WhatsApp  +8 (063) 078 85 79

1. Для кого подходят Дистанционные тренировки? 

Тренировки подходят и для взрослых, и для девушек, и для беременных мам, для  детей и родителей, для начинающих фитнес леди и закаленных железом, тем, кто не имеет возможности выйти из дома и не хочет тратить время на транспортные перемещения, а также для тех, кто любит быть один на один с собой и с тренером.  Тот кто готов работать над собой, тому подходит этот вид тренировки !                             

 

2.Что должно быть у клиента  для Дистанционных тренировок на дому ? 

Оборудование: На вашей рабочей территории должен быть компьютер(ноутбук/телефон), рабочая видеокамера в вашем гаджете/устройстве, настроенная программа для занятий фитнесом дистанционно по Skype\Viber , настроенная соответствующая вашему характеру фитнес музыка, хороший интернет. Для занятий нужно подготовить йога коврик. Если есть фитнес оборудование – гантели, фитболл, эспандеры, тренажеры — можете проверить и подготовить их для использования.

Место: Вам нужно подготовить удобное место и возможность для приседаний, отведений ног, отжиманий, прыжков, упражнений на растяжку всего тела в положении лежа, сидя, стоя. 

Форма: Вам нужно быть выспанным, одеть спортивную удобную форму(от вида тренировки зависит наличие кроссовок), иметь при себе небольшое полотенце, поставить рядом питьевую воду, проследить за последним своим приемом пищи — за 1,5-2 часа до тренировки(дополнительно оговаривается и контролируется ваше питание).                       

3. Как начать? 

Для начала тренировочного процесса мы обсуждаем с вами цели и задачи тренировки, рекомендации врача, противопоказания в тренировках, Ваши пожелания. Выбираем вид тренировок , необходимое фитнес оборудование, оговариваем варианты питания.

— Заказать консультацию с тренером по Skype\Viber . На  консультации

( стоимостью 10 грн/ 10 минут) вы можете уточнить все интересующие вас вопросы,  понять что нужно вам для начала первой тренировки у вас дома, у вас в зале, либо у вас на фитнес даче, какой вид тренировок вы выбираете и подходим ли мы для совместной работы. 

— Заказать онлайн  абонемент  на Дистанционные тренировки с тренером  по  Skype\Viber .  Вы можете сразу , не теряя время, начать работу над собой с помощью Дистанционных тренировок и приобрести абонемент. Стоимость абонемента: 500 грн( 4 Дистанционные тренировки по 60 мин)

Оставьте заявку на дистанционное занятие по Фитнесу тут( ФИО, возраст, вес, цель)

Viber  +38(067) 794 74 31

 FB Helena Koshelewa

 Skype helena53513 

WhatsApp  +8 (063) 078 85 79

4. Как проходит оплата?

Оплата услуг происходит по договоренности.  Возможны разные платежные системы. Например, на карту Monobank.

 

Мне важно, чтобы вы были красивы и здоровы! 

Ваш фитнес тренер, Елена.